作者： yangliuan

音阶

音阶排列是循环的

吉他六弦的标准音高

6323 1323

右手空弦练习

4321 5321 | 6321 6321 | 4321 5321 | 6321 6321

失败可以提高人的思辨能力，要以积极乐观心态面对失败总结经验，继续加油！

畅销书《异类》作者告诉你：”人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了不持续不断的努力。只要经过一万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”

只要练习一万小时就有了成为领域内领先者的希望，无论天赋出身。

一万小时定律，它仅仅畅销书作家对心理学研究的一次不太严谨的演绎而已。一万小时定律书中提到的论文原句，“这些卓越的演奏者已经练习了一万小时”，这是一句客观描述，论文作者强调的是可以联系，并非一万小时这个魔术数字。

关于天赋

莫扎特的表演天赋，7岁的时候表演小提琴，各种键盘乐器的技能，有用罕见的完美音高（绝对音感）被认为是天才。

2014年东京一月会，做了一项实验招募了24个2~6岁的孩子进行数月的音调识别训练，结果都具有完美音高。

莫扎特的父亲是一名小提琴家和作曲家，从四岁开始全职训练莫扎特。郎朗3岁时正式师从沈阳音乐学院的朱雅芬教授学习钢琴，父亲是文艺兵家庭音乐氛围好。

人类大脑具有很强的适用性，强化训练可以加强神经元的连接从而增强能力。父代获取的能力可能通过遗传使后代具有这种能力的学习天赋。（个人观点）

生理因素的影响，人类大脑皮层的区域差异擅长处理的信息不同，有的人是天生对数学信息敏感，更擅长学习数学（个人观点）。身高163无法成为优秀的职业篮球中锋运动员，身高183的女生无法成为水准很高的艺术体操运动员，身体的柔韧性和灵活性不够。

心理因素的影响，自我实现的预言，积极的心理暗示，为之付出型行动和努力，最终会将预言变成现实。

案例

史蒂夫记忆训练，普通大三学生做训练最开始只能记住7，8位数字，通过持续练习，突破极限，逐步增加记忆位数，最终能记住82位随机数。

《最强大脑》的选手的案例。

体育竞技项目，马拉松比赛1908年海耶斯创造的世界记录，如今是参与比赛的入门资格，各种体育项目的世界记录不断被打破。

技能的掌握程度

普通的掌握，专业精通，会开车正常上路 和职业赛车手，专业技能漂移。

有目的练习

耐心地谦虚得保持大事件周期的可以练习

学习科学大量的研究表明，承认的最佳学习方式并非独自练习，而是在情景中学习。

找到学习的共同体，有效的学习不是关门苦练，闭门造车。比如学习编程，可以通过教程网站，github，laravel-china技术社区。

模仿榜样：榜样可以是现实生活中导师，可以是网上的导师。关注技术大佬了解他们是如何学习的。

培养多样性：在多种情景中实践，强调广阔的应用范围

机械的重复（天真的练习）只能掌握技能，人对能力达到“可接受”的程度，并且可以自动化，水平就不会提高。

提升需要更高的要求，刻意有目的练习

有目的的练习定义明确的特定目标。编程平常开发中使用正则表达的式需求比较少，一半都是网上搜常用的，但是碰到特殊需求时想不出来，这时候就需要制定目标练习。算法也一样。

有目的练习是专注的。必须把注意力集中到训练任务上不能分心敷衍。

有目的练习包含反馈。练习时需要及时获取反馈来准确辨别在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。

试着做不同的事，而非更难的事情。练习的时候碰到障碍，不要死磕，换个思路换个方法练习，可能会更好。要不断尝试找到适合自己的方法。

并非达到极限，而是动力不足。想方法让自己获得正向积极的反馈，保持动力。拆分目标，先完成一小部分获得成就感。

大脑的适用能力

走出舒适区，尝试新的挑战，人的大脑和身体会发展新的潜力以响应新的挑战。书中的例子，伦敦的道路系统非常复杂，导航无法准确发挥作用，只有人才能准确识别。同MRI检测出租车司机的海马体（存储记忆）比普通人的大，实验组又找了一组人在伦敦开出租车司机，经过一段时间的训练后这组人的海马体发生了变化

音乐家常年练习某些弦乐器，使得他们大脑中某些控制左手手指的区域发生了变化，从而增强了左手手指的能力（通过脑磁波描记器测试得出结论）

重要的细节

年轻人的大脑（儿童和青少年）比成年人的大脑更具有适应力。年纪越小，训练产生的影响越大。

通过长时间训练发展某些部位，可能会付出有些代价。有许多案例显示，那些已经超长发挥了某些技能和能力的人，在另一些领域出现了退化。伦敦出租车司机案例

由训练引起的认知和生理变化需要保持，如果停止训练他们便开始消失。在太空中待了几个月的宇航员，返回到地球难以正常行走。因受伤的停止训练的运动员，恢复健康后体力，力量，速度都会下降。职业运动需要不停的训练来保持专业水准。

以写代码为例，开始用一个新框架时，由于不熟练，进度缓慢，当熟练之后，脑子一产生想法，就知道该用什么方法。如同我们看母语文字时，根本不需要思考，大脑的直接反馈给你信息。如果一年不写代码，再写的时候就会发现忘记很多东西。

接手别人的项目也是相同的道理。由于不是自己写的代码，大脑里没有深刻的记忆。接手就比较慢，需要一定的时间来熟悉业务和代码。复杂的大型项目由多人长时间的迭代开放接手的时间成本就会更高。

以linux系统内核为例，它是由林纳斯于1991年10月5日（23岁）首次发布操作系统内核，通过开源和社区的方式进行迭代开发，目前的全球累计贡献人数11380人。一个人要从事linux内核研发除了掌握必要计算机知识外，C语言，linux内核原理 还有几千万行内核代码。林纳斯计算机主要成就开发维护linux内核，以及创造了git。

linux贡献者大部分都是有年纪的人，有着多年的C和C++相关开发经验。

很多计算机的天才少年，都是五六岁的是开始接触编程。

能力 = 知识 + 经验，能力是对知识结合经验的运用。

复杂技能的获得需要长时间的刻苦训练才能获得，越复杂的技能需要的是时间和训练程度越高。

说到这就要吐槽一下北方盘阵和展览的项目。面对未知的领域项目没有做咨询了解。小白完全是被逼的硬上。北方展览项目运气成分很大，如果他们没有无线网络，可能这个问题解决不了。我们付出了大量时间和人力成本，最后还是各种问题。如果转包给专业的公司个人或者找到专业领域开发者，以他们的专业知识和技术经验积累，只需要很低的时间和人力成本就能很好的完成，少走非常多的弯路。

分享两个对立的观点。

无知者无畏–达克效应（D-K effect），全称为邓宁-克鲁格效应（Dunning-Kruger effect）。它是一种认知偏差现象，指的是能力欠缺的人在自己欠缺能力的基础上得出自己认为正确但其实错误的结论，行为者无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为。这些能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻的优势之中，常常高估自己的能力水平，却无法客观评价他人的能力。

考虑太多，顾虑太多就会丧失做事情的勇气和信心。

先静之，再思之，五六分把握即做之 –曾国藩

下次分享，技术栈的划分，什么领域用什么技术，有哪些应用。需要花时间搜集资料。

潜能可以被构筑

与拥有职业技能的人相比，大多数人做不到，并不是因为他们不具备这些能力。而是没有走出舒适区，进行长期训练，迫使你的大脑和身体来适应。在工作中挑战有难度的工作往往会获得更快地成长速度。

心里表征

黄金标准

在工作和生活中运用可以练习原则

成为杰出人物的路线图

怎样解释天生才华

电影看完了很好看，想到两句话。

人类的悲欢并不相通，我只是觉得他们吵闹——鲁迅

惠子曰：“子非鱼，安知鱼之乐？”庄子曰：“子非我，安知我不知鱼之乐？”