自我修炼

关于的成功的经验

别人分享的成功经验,你可能永远也学不会,因为你没有经历过他所经历的,没有过他的机遇。他的心灵因此受到过挑战。所以,其实成功的经验只有一条:Just Do It!在行动中获得反馈,在反馈中获得经验和成长。也可以称之为莽撞定律。

经验和教条主义不具备普适性。

如何提升自我

人格修炼,自制力修炼,技能/能力修炼,人生境界修炼。

警惕负面情绪和能量的干扰,避免陷入深渊,避免人格扭曲

自卑,懦弱,自大,自我为中心,自以为是,自我感觉良好,自我膨胀,自怨自艾,自恋。自我攻击,自我埋怨。

愤怒,暴躁,愤世嫉俗,怨天尤人,抱怨。

焦虑,惊恐,恐慌,害怕,畏惧。

逃避,懒惰,烦躁,怕麻烦,觉得重复没有意义。

积极的人格修炼

人的有限性,认清楚自己的能力和上限,天赋。

接纳自己,选择适合自己的方式提升。

与人相处

尊重,理解,同理心,保持自己的边界,避免被别人侵犯。

人格攻击性

在紧急情况,生死关头,在法律允许的范围内,释放自己的攻击性。

紧急避险

【厚大罗翔】为救人而杀人属于紧急避险吗?/保障基本人权的才是文明

正当防卫

【理论】正当防卫之防卫限度(防卫过当、特殊防卫)

以包容的心态正确的理解世界

任何国文明/国家/体制/组织(公司),都有好的地方也有不好的地方,要以包容的心态学会适应。有光的地方就有影子。

关于恋爱和婚姻—如何构建亲密关系

从生物学的角度,繁衍后代,传承基因;

但是作为人来说,应该是找个合适的人一起生活,直到生命尽头,这才是伴侣的意义。所以,仅仅因为身体特征吸引或者荷尔蒙的冲动而在一起的爱情和婚姻都是很难长久的。

在开始的时候要克制冲动,保持适当的理性,先交朋友,慢慢了解。

建立深度亲密关系需要时间,最终将我与她(他)的关系转换成我与你的关系。通俗的解释,就是在关系中即能真实的做自己,又能和谐相处。三观接近,有相同的生活目标,能够一起长久的生活。

如果双方处于不对等关系,并且不能及时调整,最终也很难长久。此处的不对等指的是人的自尊水平和对生活的态度。人首先是独立的个体,然后才是其他,不能在关系中迷失自我。

在爱情里最好的状态,既能做自己又能和谐舒服的相处,既不刻意改变别人,也不刻意改变自己,顺其自然的改变。

爱情要穿过丛丛的欲望之海才能到达彼岸,然后要脱离共生关系,成为各自独立人。拥有爱情,首先要有爱的能力,当自身不够充盈的时候,往往无法拥有爱情。敏感和猜忌是爱情的大敌。

不要过于执着于爱情本身,什么样的人最适合爱情,就是不需要爱情也能很好的生活的人,抱着被救赎的心理走入爱情更容易失败或被情感操控。

现代的社会爱情和婚姻呈现出一种快餐式的发展,单身和离婚的越来越多,结婚率持续降低。需要的时候谈个恋爱结个婚,不需要了就散。网络上充斥着各种关于婚姻的负面新闻和词汇。家暴,出轨,老实人,舔狗,渣男,拜金,捞女,等等。我个人的观点是,社会和科技变发达了,聊天软件和高铁飞机,使人的交流变得更容易,面对的诱惑更多,道德和心理教育的缺失,使人丧失了爱的能力,学校里不会教怎么谈恋爱。

没得选,往往才是最好的选择 —— 罗祥。不要总想着找个更好的。爱情是两个自由灵魂相遇各自成为更好的自己。一起面对和成长才是更好的选择。互相成就。

去爱吧,就像从来没有受过伤一样 —— 艾佛列德.德索萨

有时候尊重比爱更重要

如何维持长久的维持一段亲密关系,降低期待值,求同存异

真正爱不是荷尔蒙冲动,而是一种责任和选择 —— 罗翔 依靠荷尔蒙可以爱上很多人

该如何选择?

珍惜每一段合适的缘分,用心尽力争取,争取到没有机会为止,不后悔就可以了。

要拿得起放得下,及时止损,否则可能会错过后来的缘分

关于勇气

要客服内心的敏感和自卑,不安全感,心理障碍,让自己拥有追求爱情的真正勇气尤其是男生。做起来很难需要花时间。

PS:渣男渣女,海王不在讨论范围内。理论知识需要在反复实践中深刻体会,才能有领悟。

案例

看了《对手》里段英九和他老公的婚姻,以及她对婚姻的感悟。有了新的认识。

你相信爱情吗?爱情世界上99%的人得不到。但是我相信。

陆游和唐婉的爱情没能抵得过封建时代的枷锁,最终被家人拆散。

钗头凤.红酥手

红酥手,黄縢酒,满城春色宫墙柳。东风恶,欢情薄。一怀愁绪,几年离索。错、错、错。

春如旧,人空瘦,泪痕红浥鲛绡透。桃花落,闲池阁。山盟虽在,锦书难托。莫、莫、莫⑽ [1] 

钗头凤·世情薄

世情薄,人情恶,雨送黄昏花易落。晓风干,泪痕残,欲笺心事,独语斜阑。难,难,难!

人成各,今非昨,病魂常似秋千索。角声寒,夜阑珊,怕人寻问,咽泪装欢。瞒,瞒,瞒! [2] 

爱情和婚姻的本质是一种博弈,双方要势均力敌,才能经营好。有的时候,尊重和相处比爱更重要。爱情没有对错,爱就是爱,如果遭遇了爱情和婚姻破碎,无法挽回,就要学会接受它,因为这也是人之常情。向前看,迎接新生。

两个人因为冲动而结合,因为了解而分别

中国人的哲学,爱情抵不过缘分

爱情是感性与理性的结合

每个人都是一个独立的个体,人赤裸裸的来到这个世界上,必然将赤裸裸的一个人离去。相爱的人(我们)终将有分离的一天,所以不必悲伤,也不必害怕失去。

真实爱情只会在相信爱情的人之间发生。

要爱具体的人,不要爱想像中的人,尤其是没有深入了解的情况,就觉得他(她)是那样的人,有多么多么好。

心理学的角度

分离的能力

如何面对爱人背叛?

选择伴侣的时候要谨慎,充分了解,看准了再爱。世上唯一不变是人都善变。人类是一种灵长类哺乳动物。背叛也是一种合理的现象。接受现实学会分离。

晚熟的人—莫言

本性善良的人都晚熟,并且他们是被劣人所催熟的,当别人聪明伶俐时,他们又傻又呆,当别人权衡利弊时,他们一片赤诚,当别人心机用尽,他们灵魂开窍,后来虽然开窍了,但内心还会保持善良与赤诚,不断寻找同类,最后变成最孤独的一个人。